8 Frases de Mindfulness para Niños

, 8 Frases de Mindfulness para Niños

Al igual que con los adultos, con los niños se pueden usar citas para ayudarlos a comprender mejor el poder del mindfulness o la atención plena.

“La atención plena no es difícil, solo debemos recordar practicarla”

– Sharon salzberg

Esta donde estés, de lo contrario te perderás la vida.

– Buda

Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que estás haciendo.

– Jon Kabat-Zinn

Al final, solo importan tres cosas: lo bien que hemos vivido. Lo bien hemos amado. Lo bien hemos aprendido a dejar pasar.

– Jack kornfield

Responde; no reacciones. Escucha; no hables. Piensa; no asumas.

-Raji Lukkoor

A veces, lo más importante de todo un día, es el descanso que nos tomamos entre dos profundas respiraciones.

– Etty Hillesum

La vida es un baile. Mindfulness es presenciar ese baile.

-Amit ray

Que estés respirando, significa que hay más cosas buenas que malas.

– Jon Kabat-Zinn