Al igual que con los adultos, con los niños se pueden usar citas para ayudarlos a comprender mejor el poder del mindfulness o la atención plena.
“La atención plena no es difícil, solo debemos recordar practicarla”
– Sharon salzberg
Esta donde estés, de lo contrario te perderás la vida.
– Buda
Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que estás haciendo.
– Jon Kabat-Zinn
Al final, solo importan tres cosas: lo bien que hemos vivido. Lo bien hemos amado. Lo bien hemos aprendido a dejar pasar.
– Jack kornfield
Responde; no reacciones. Escucha; no hables. Piensa; no asumas.
-Raji Lukkoor
A veces, lo más importante de todo un día, es el descanso que nos tomamos entre dos profundas respiraciones.
– Etty Hillesum
La vida es un baile. Mindfulness es presenciar ese baile.
-Amit ray
Que estés respirando, significa que hay más cosas buenas que malas.
– Jon Kabat-Zinn
