Bolster

compañero de combate

Del inglés medio bolster, bolstre, del inglés antiguo bolster (“almohada”), del germánico proto-occidental *bolstr, del proto-germánico *bulstraz (“almohada, cojín”). Cognado con el escocés bowster (“almohada”), el frisón occidental bulster (“colchón”), el holandés bolster (“cáscara, cáscara”), el alemán polster (“almohada, cojín”), el sueco bolster (“colchón blando, almohada”), el islandés bólstur (“almohada”).

Del sueco antiguo bulster, bolster, del nórdico antiguo bólstr, bulstr, del protogermánico *bulstraz, del protoindoeuropeo *bʰelǵʰ- (“bolsa, almohada, panza”). Compárese con el islandés bólstur, el holandés bolster, el alemán Polster y el inglés bolster.

reforzar el yoga

Las funciones de liderazgo y dirección son fundamentales para el éxito de cualquier empresa y, sin embargo, son las más difíciles de cubrir, especialmente en las dinámicas startups y scaleups. Cada vez son más las empresas que recurren al talento bajo demanda para cubrir estas funciones ejecutivas especializadas y para nivelar y diversificar sus equipos existentes.

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Bolster

cuchillo para bolsters

Un bolster es una almohada o cojín largo y estrecho relleno de algodón, plumón o fibra.[1] Los bolsters suelen ser firmes para el apoyo de la espalda o los brazos o para su aplicación decorativa.[2] No tienen un tamaño o forma estándar y suelen tener una cremallera o un cierre de gancho y bucle.[2] A veces se utiliza un inserto de espuma para un apoyo adicional.[2] Un bolster también se conoce como cojín, almohada y puntal.[3] Una almohada bolster es una forma común para las almohadas de encaje.

En la India y Pakistán, un tipo de bolster se conoce allí como lode (en marathi), gao-takkiya, masnad masland, o paash-baalish/kol-baalish (en bengalí, y se utiliza para apoyar la espalda además de abrazarla durante el sueño[5].

Los cojines se llaman dakimakura (抱き枕) en Japón. La tradición sugiere que la esposa confeccionaba el almohadón con bambú y se lo daba a su marido cuando éste viajaba fuera de casa para que no se sintiera solo por la noche, de ahí los términos alternativos de esposa de bambú, “esposa holandesa” o chikufujin (竹夫人). Se cree que la almohada fue inventada por los colonialistas holandeses, por lo que también se la conoce como “esposa holandesa”[6].

reforzado

Un yogabolster es una almohada larga, a menudo cilíndrica o rectangular, un accesorio de yoga muy popular, los llamados props, que pueden ayudarte en las distintas posturas. Te ayudarán a conseguir una postura más “efectiva” y te darán el apoyo que necesitas para entrar y permanecer en una posición de yoga de forma más fácil y estable. Especialmente en el yin, nidra y yoga restaurativo, así como en el pranayama (ejercicios de respiración) estos accesorios son “inestimables”.

La mayoría de los accesorios de yoga se “inventó” en la década de 1960, cuando los profesores de yoga que, entre otras cosas. B.K.S. Iyengar se dieron cuenta de que muchos de sus alumnos tenían problemas para mantener una postura correcta en determinadas posiciones. Esto se debía a lesiones o a la falta de flexibilidad. Por ello, Iyengar desarrolló e introdujo accesorios, puntales y equipos de yoga para ayudar a sus alumnos a acceder a las posturas con mayor comodidad y mejor forma. Los accesorios de yoga, como los bolsters, zafus, zabutons (esterillas de meditación), almohadas, correas de yoga, mantas, bloques de corcho, etc.

Lo maravilloso de los accesorios es que se pueden utilizar de forma infinita. Como siempre, lo mejor es que se utilicen en función de cómo te sientas, más que de cómo sea la forma o la postura: ¡prueba, siente y usa tu imaginación!