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Dharma mittra
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Sri Dharma Mittra tuvo su primer contacto con el yoga cuando era adolescente, antes de viajar de Brasil a Nueva York para conocer a su gurú en 1964 y comenzar su formación en serio. En 1975 fundó una de las primeras escuelas independientes de yoga en Nueva York. Desde entonces, Sri Dharma ha enseñado a muchas decenas de miles de yoguis en todo el mundo. Es el modelo y creador de la Tabla Maestra de Yoga de 908 Posturas y el autor de ASANAS: 608 Posturas de Yoga, el Manual del Profesor de LOAY y Sabiduría de Yoga. Sri Dharma sigue enseñando yoga a través de clases diarias, talleres internacionales y su formación de profesores “Vida de un yogui” en el Centro Dharma Yoga de Nueva York.
A medida que se profundiza más y más, los obstáculos siguen estando ahí, pero cada vez son más sutiles. El conocimiento también sigue siendo cada vez más sutil. Algunas cosas en la vida y en la enseñanza son más fáciles debido a la experiencia y como la tecnología continúa mejorando, algunos aspectos de la vida en general son más fáciles también.
El yoga es un bello sistema de técnicas de realización divina que nos ayuda a comprender lo que es eterno y está detrás de todos los bienes muebles. Hay técnicas que son apropiadas para todos los niveles de practicantes, independientemente de la edad, la condición física o la edad del alma. Un profesor de yoga con cierta experiencia sabrá adaptar la práctica para encontrarse con el estudiante donde se encuentra para ayudarle a progresar.
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Este estilo de yoga, tan conocido en todo el mundo, fue creado por Sri Dharma Mittra, un maestro y gurú del yoga que empezó a estudiar en los años 50. Se le llama “el maestro de maestros” y “la roca del yoga”. Por un lado, sus sesiones de yoga son tan espectaculares en cuanto a sus posturas e inversiones, que hasta el Cirque du Soleil quiso ficharlo. Por otro lado, su gráfico con 908 posiciones se ha convertido en una referencia que se encuentra en las más prestigiosas escuelas de yoga de todo el mundo y que también puedes ver colgado en las paredes del DiR.
En una clase de Dharma siempre encontrarás una estructura muy sólida y la identificarás sobre todo por la primera secuencia llamada Shiva Namaskara, típica de este estilo, y porque las posiciones invertidas o sobre la cabeza están siempre a mitad de la práctica, en lugar de al final como en la mayoría de los tipos de yoga. Cuando se practican las posiciones no se piensa primero en la alineación, sino que se ofrecen y se utilizan como una oración viva. Por eso decimos que es un tipo de yoga en el que encontrarás muchas posturas que abren el cuarto chakra (el centro energético situado en el centro del pecho) para desbloquear las emociones y los sentimientos y hacerte sentir más amoroso y afectuoso.
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02:39Dharma Mittra – el verdadero propósito de las asanasSri Dharma Mittra habla de la verdadera función y propósito de las asanas (posturas de yoga). Dharma Mittra ofrece su enfoque sobre cómo se debe practicar el Hatha Yoga para conseguir los beneficios de las asanas para el cuerpo, la mente y el espíritu. videoSri Dharma Mittra2008
Tras 50 años de estudio y enseñanza del yoga, Sri Dharma Mittra ha seleccionado 36 posturas esenciales que puedes practicar para cultivar una salud radiante, poder mental y energía vibrante para toda la vida. videoSri Dharma Mittra2019
Sri Dharma Mittra sobre los beneficios del yoga contra el envejecimientoLa cuestión no es que uno tenga que dedicar una hora cada día, o dos horas cada tres o cuatro días, sino que si alguien puede comprometerse a hacer sólo un poco, pero haciéndolo de forma constante, ahí está la práctica. – Dharma Mittra
Inspiración ritual: Sri Dharma MittraEl maestro de yoga brasileño de 75 años nos da una mirada íntima a su práctica, a sus ideas personales y a lo que le mantiene con los pies en la tierra e inspirado como profesor. articleCristina Goyanes2014
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Sri Dharma Mittra comparte toda una vida de experiencia en su serie de asanas Shiva Namaskara Vinyasa para todos los practicantes. Es un maestro en ayudar a todos los niveles de estudiantes a progresar en su práctica. Estas prácticas poderosas, pero sutiles, ayudan a traer salud radiante, estado físico y autoconocimiento rápidamente a todos los estudiantes. El programa incluirá un enfoque especial en las posturas de yoga ideales para calentar el contenedor físico – el cuerpo, lo que lleva a un mayor flujo de energía dentro del cuerpo sutil, así como algunos ejercicios de respiración (Pranayama) que tienen un efecto similar. La sesión también incluirá una meditación guiada de sanación profunda en Shavasana para rejuvenecer y enervar todo el cuerpo, la mente y el ser.
Maha Sadhana es una oportunidad de encontrar lo mejor del medio siglo de enseñanza y práctica de yoga de Sri Dharma Mittra comprimido en una sesión intensiva de tres horas. El núcleo de la clase es una secuencia única, desafiante y meditativa de posturas de yoga que llevará a un movimiento completo de la columna vertebral, liberando Prana en todo el cuerpo, restaurando la salud radiante, trayendo claridad a la mente y poniendo poder detrás de tus pensamientos. Una de las grandes alegrías de Maha Sadhana es la exploración de variaciones de las posturas avanzadas de Sri Dharma Mittra que quizás no encuentres en ningún otro lugar del mundo hoy en día, así como la instrucción sobre cómo dar los pasos necesarios para adquirir estas posturas de yoga. También se te guiará a través de una relajación curativa profunda purificadora. La sesión se abrirá con inestimables y profundas enseñanzas sagradas sobre las Reglas Éticas del Yoga (Yama) y las Leyes del Karma, combinadas con antiguas y variadas prácticas de respiración. La sesión completa concluirá con un alegre Asana Satsang Jam en el que se ofrecerán posturas de yoga para el beneficio de todos. Sri Dharma ayuda a guiar a cada individuo a aquietar la mente turbulenta para experimentar la paz, la satisfacción y la realización de la Divinidad ya presente en tu interior. Atención: ¡no te lo pierdas!
