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Hakini mudra
Pronunciación del mudra hakini
Cada lunes, con la ayuda de nuestra profesora Brianna Welke, presentaremos un mudra, lo que significa y cómo se puede utilizar. A medida que te sumerges en el yoga y haces crecer tu práctica es posible que hayas pensado en algún momento: “¿Qué hago con mis manos?”. Incluso cosas como colocar las palmas de las manos hacia arriba o hacia abajo sobre las rodillas pueden cambiar la energía en tu sentada de recibir energía o de aterrizar energía. Lo que hacemos con las manos puede aportar una nueva intención a cualquier parte de nuestro yoga y de nuestra vida.
“Se practica juntando las diez puntas de los dedos (piensa en la oración y separa las palmas de las manos). Es un mudra para la búsqueda, para encontrar algo. Se dice que reúne el hemisferio derecho y el izquierdo del cerebro para el poder del pensamiento creativo y racional.
“Este mudra puede mantenerse en cualquier lugar que se desee (corazón, vientre o colocado en el regazo), pero delante del tercer ojo para obtener más poder intuitivo e intelectual, aumentando la memoria y la concentración. De hecho, lleva el nombre del Dios Hakini, del que se dice que es el regente del tercer ojo.
Hakini shakti
El Hakini Mudra es un mudra de yoga que simboliza el poder de la mente. Su trabajo es como su nombre. Protege la vida humana y el cerebro. Así como el Gyan Mudra elimina la tensión mental, el Varun mudra mantiene el cuerpo hidratado. Shunya mudra aumenta la capacidad de oír; de manera similar, hacer Hankini mudra aumenta la eficiencia del cerebro o el poder de la mente.
Hakini Mudra recibió su nombre, Hakini significa “poder” o “regla”, y la palabra sánscrita mudra significa gestos corporales (configuración del cuerpo) o tendencia. Como se refiere al poder de la mente, por eso también se le llama el mudra de la mente o del cerebro. Es más comúnmente practicado durante el Pranayama así como la Meditación.
Este mudra transmite energía en el cuerpo y simultáneamente presiona los puntos de acupresión presentes en las manos, lo que activa muchos órganos del cuerpo. Si este mudra se realiza aplicando Trimbadha (Moolbandha, Uddiyan Bandha y Jalandhar Bandha), aumenta la energía del cerebro.
Lo más importante es que este gesto de la mano se asocia con el ciclo del tercer ojo, donde se encuentra la imaginación y los instintos. Hacer estas posturas puede aumentar la fuerza del cerebro humano.
Hakini mudra efectos secundarios
Hakini MudraHakini Mudra es el mudra del Dios Hakini que es el dios del chakra ajna en el tercer ojo. Para practicar este mudra, hay que unir las puntas de los dedos de cada mano, dejando un espacio en las palmas de las manos.Hakini mudra nos ayuda a recordar algo o si necesitamos concentrarnos en algo durante mucho tiempo. También nos ayuda a descubrir nuevas ideas o a recordar algo que hemos oído o leído. Los investigadores han determinado que esta posición de los dedos promueve la cooperación entre los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo. Se dice que abre el acceso a nuestro hemisferio cerebral derecho, que es donde se almacena la memoria. He utilizado este mudra durante meditaciones más cortas y me gusta el intercambio de energía que se siente entre las yemas de los dedos. La forma de triángulo que se hace con las manos tiene mucho significado. Pienso en los 3 cuerpos: grueso, sutil, causal o en las 3 gunas: sattva, raja, tama. Para los cristianos la santa trinidad o como la estrella de David son 2 triángulos. Un triángulo puede representar lo masculino, la energía solar, Shakta y el padre. Si se da la vuelta al triángulo, se convierte en lo femenino, la energía lunar, Shakti y la madre.
Yoni mudra
Los senderos de Ayurveda están dedicados a todos los que buscan respuestas a estas preguntas. No quiere ser otra cosa, sino la expresión artística de un estilo de vida saludable inspirado en las antiguas tradiciones curativas de la India, creando armonía con la dinámica de la vida contemporánea.
Hakini está relacionado con el chakra ajna, que es esencialmente el chakra de la mente, simbolizado por un loto de dos pétalos, de color pálido o gris claro. Este símbolo tiene muchos aspectos sutiles, uno de los cuales es Hakini. Tiene seis caras que se dice que son como muchas lunas. Paramshiva es el dios que preside el ajna Chakra y brilla como una cadena de relámpagos.
A nivel físico, el Hakini mudra mejora y profundiza la respiración, y acumula energía en los pulmones que refresca y revitaliza el cerebro. Promueve la cooperación entre los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, equilibrando, armonizando y enfocando los pranas y la mente. También se dice que el Hakini mudra abre el acceso al hemisferio derecho del cerebro, donde se almacena la memoria, mejorando así la memoria.
