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Linda sol yoga
xuan lan yoga for beginners
Self-knowledge is the basis of transformation. Learn to recognize the state of your centers and balance them.A course for therapists, yoga and meditation teachers and people interested in personal and spiritual development.
Finding you was Light. I had never done Yoga before and when I started with you I felt safe. You take care of every movement, every breath, every thought. The Yoga and Energetic Centers course is delighting me, the meditations make me find myself every day as well as every practice. Thank you for being the Sun and Light for everyone. A big hug from Mexico.
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xuan lan yoga
Una clase de yoga básica en la que se enseñan posturas de forma segura y con apoyo, incorporando los principios básicos de alineación, respiración y uso de accesorios. A través de la práctica del yoga se desarrolla la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la concentración. A partir de esta conciencia corporal y mental, se puede lograr un nuevo estilo de vida saludable. Una clase a precio de comunidad.
Una clase de yoga básica en la que se enseñan las posturas de forma segura y con apoyo, incorporando los principios básicos de alineación, respiración y uso de accesorios. A través de la práctica del yoga se desarrolla la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la concentración. A partir de esta conciencia corporal y mental, se puede lograr un nuevo estilo de vida saludable.
Se utiliza una combinación de técnicas de respiración, posturas con apoyo, movimientos suaves y largas presas pasivas para trabajar en profundidad, aliviando la tensión que se ha mantenido durante mucho tiempo. El cuerpo se rinde para permitir que los músculos se liberen y la mente se calme. Perfecto para todas las edades, niveles, prenatal, y para complementar un estilo de vida activo. Una forma feliz de relajarse.
yoga con malova
Cada instructor de Yoga Sol aporta su experiencia y perspectiva únicas a las clases. Te invitamos a que tomes unas cuantas clases y encuentres a los profesores que te hablen. Animamos a los estudiantes a explorar nuestra comunidad y descubrir cómo el yoga puede proporcionar diferentes herramientas para ayudar con los desafíos de la vida. Hemos experimentado el yoga como un sistema que puede ayudarnos a tener una vida más equilibrada y un cuerpo y una mente más sanos. Estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia la salud y la felicidad.
Liz está encantada de haberse convertido en la propietaria y directora de Yoga Sol en 2016. Las prácticas de asana, meditación, mantra y mudra han inspirado su capacidad de mantener el espacio para las alegrías y las penas de la vida. Liz da la bienvenida y anima a los estudiantes principiantes a través de clases individuales y yin yoga público. Ella inspira a los estudiantes experimentados a explorar las raíces del Yoga y mantener las prácticas vivas a través de la Formación de Profesores de Yoga, talleres de educación continua, tutoría, y clases públicas intermedias. En última instancia, el objetivo de Liz es crear un espacio para que las personas se den cuenta de su valor inherente y su capacidad de autocuración.
21 días de yoga para principiantes
Comenzó durante el embarazo de mi hijo en 2003. Leí todos los libros imaginables, me apunté a dos clases prenatales, participé en clases de yoga prenatal, me preparé para la lactancia a través de cursos y libros, y encontré un grupo de comadronas que me apoyaba. Durante mi embarazo, me di cuenta de lo mucho que me gustaban el embarazo y el parto, ese proceso de transformación que sufren el cuerpo y el espíritu al convertirse en madre o padre. Formar parte del rito de paso de una madre o una pareja es un honor ser testigo del momento en que nace la vida. Tomar las manos, masajear la espalda y los hombros, secar las lágrimas y escuchar la respiración rítmica que hace nacer la vida, es indescriptible.
No me satisfacían los dibujos de figuras de palo disponibles, que representan la mutilación genital femenina (MGF). Aprovechando mi talento creativo, creé esculturas de vulvas o, mejor dicho, horneé los modelos en mi horno. El día siguiente, el curso se llenó de risas sobre cómo me había ocupado de hornear vulvas en mi horno la noche anterior. Las risas facilitaron la conversación sobre la vulva y la MGF. Muchos de los participantes disfrutaron sosteniendo las esculturas en sus manos y aprendiendo sobre las partes de la vulva.
