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Mantras en sanscrito
Mantras sánscritos para la ansiedad
– Encarnaciones del Bhagavata: (1) Kumaras – (2) Varaha – (3) Narada – (4) Nara-Narayana – (5) Kapila – (6) Dattatreya – (7) Yajna – (8) Rishabha – (9) Prithu – (10) Matsya – (11) Kurma (12) Dhanvantari – (13) Mohini – (14) Narasimha – (15) Vamana – (16) Parashurama – (17) Vyasa – (18) Rama – (19) Balarama – (20) Krishna – (21) Buda – (22) Kalki
– 28 encarnaciones: Sweta Muni – Sutara – Damana – Suhotra – Kanka – Lokakshi – Jaigishavya – Dadhivahana – Rishabha – (sin nombre) – Kali – (sin nombre) – Bali – Gautama – Vedashira – Gokarna – Guhavasi – Sikhandi – Jattimali – Attahasa – Daruka – Languli Bhima – Sweta – Shula – Dandi – Sahishnu – Shomasharma – Lakuli
– Encarnaciones: Durvasa – Hanuman – Mahesha – Vrisheshwara – Pippalada – Vaishyanatha – Dwijeshwara – Yatinatha – Krishna-Darshana – Avaduteshwara – Bhikshuvarya – Sureshwara – Brahmachari – Sunartaka-Nata – Sadhu-Dwija – Ashwatthama – Kirata.
– 12 encarnaciones del Jyotirlinga: Somanatha – Mallikarjuna – Mahakaleshwara – Omkareshwara – Kedarnatha – Bhimashankara – Vishwanatha – Tryambakeshwara – Vaidyanatha – Nageshwara – Rameshwara – Grishneshwara
Poderosos mantras sánscritos con significado
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Cultivar una presencia sónica puede ser liberador en cierto modo, al experimentar la naturaleza numinosa del sonido. Se dice que cada chakra tiene una vibración particular y ciertos mantras pueden resonar y armonizar esa energía. “Un mantra es un concepto mucho más complejo que un simple canto”, añade Risha Lee, conservadora de exposiciones del Museo de Arte Rubin de Nueva York. “Une sonido, cuerpo y mente en una experiencia profundamente filosófica”.
Aunque recitar un mantra antes o después de pisar la esterilla puede mejorar tu práctica, no tienes que estar en modo yoga para cantar. Los mantras son una herramienta de yoga que puedes utilizar para calmar tu mente en cualquier momento y lugar. ¿Te sientes estresado, solo, ansioso o excitado? Elige una palabra, una frase o una invocación y cántala de la forma que te resulte más adecuada: en voz alta, en voz baja o incluso internamente. Para obtener los máximos beneficios, los mantras más cortos deben cantarse 108 veces (las cuentas de mala pueden ayudar a ello) y los mantras más largos pueden repetirse hasta tres veces. En cualquier caso, dedica unos minutos a concentrar tu atención en el sonido.
Meditación con mantras en sánscrito
Un mantra es tradicionalmente un sonido corto, una palabra o incluso una frase pronunciada en sánscrito y utilizada con fines de meditación. Se pronuncia en repetición para ayudar a mantener nuestra mente y nuestro cuerpo centrados en el momento. Y desde la antigüedad, los mantras se han considerado sagrados y como sonidos calmantes, por lo que a menudo se oye el “om” más común para terminar una clase de yoga.
Pero en nuestra época moderna, el término “mantra” ha sido cooptado para incluir declaraciones de autoafirmación que nos dan la fuerza y la confianza para enfrentarnos al mundo. Pero el propósito subyacente sigue siendo el mismo: es una forma de centrar nuestras intenciones y calmar nuestra mente. Así que, en lugar de centrar este artículo en los mantras sánscritos tradicionales, exploraremos algunas frases diarias para decir por la mañana y seguir repitiendo a lo largo del día. Si centras tu mente en estos sencillos lemas, te ayudarán a alcanzar el éxito y la positividad.
Aunque hemos dividido estos mantras en diferentes categorías, todos están relacionados con el poder de tu mente. Porque sin un pensamiento controlado y una creencia positiva, tu espíritu y tu cuerpo no podrían progresar. Es nuestra elección pensar y sentirnos positivos, ¡y nuestra vida nos seguirá en breve! Recuerda repetir la frase que elijas una y otra vez, y no te sorprendas si empiezas a ver un gran cambio.
Dhyana sánscrito
Los mantras sánscritos son antiguas oraciones a diferentes aspectos de la Divinidad. Hay mantras curativos, mantras para la devoción y mantras de celebración. Para mejorar tu meditación, prueba uno (¡o todos!) de estos increíbles mantras sánscritos y deja que tu alma brille.
Este es el mantra que cambió mi vida. Antes de escuchar el Namah Shivaya de Krishna Das no tenía ni idea de que los mantras se podían cantar. Debo haber tocado Namah Shivaya cientos de veces, cantando junto con las palabras desconocidas y sabiendo que estaba alimentando algo profundo en mi alma. Ahora, varios años después, mi repertorio de mantras se ha ampliado, pero siempre me gusta volver a casa con Namah Shivaya de Krishna Das en Pilgrim Heart. Canta este mantra para ayudarte a abrazar el cambio y la transformación, o para ayudarte a desarrollar el intenso enfoque meditativo del propio Shiva.
Tengo que admitir que durante mucho tiempo me costó sentirme cómodo con éste. Mis dedos se saltaban las pistas de Hare Krishna en mis álbumes de kirtan. Incluso después de hacer amistad con algunos maravillosos devotos de Krishna y pasar tiempo en sus templos, simplemente no podía conectar con el maha-mantra. Entonces asistí a un kirtan con David Newman y Mira, y sentí que mi corazón se abría mientras cantaba Hare Krishna. Las lágrimas empezaron a correr por mi cara y pude sentir que algo cambiaba en mi interior. Ahora puedes encontrarme cantando felizmente Hare Krishna cada vez que lo escucho, y conectando con el Amor Divino y la Gracia que este mantra evoca. The Prophet – Hare Krishna de David Newman en su álbum Love, Peace, Chant es una hermosa manera de sentir el amor.
