Mindfulness y Yoga

Simbolos de yoga

Simbolos de yoga Simbolos de yoga texto de los símbolos del yoga Los símbolos son una parte importante de la tradición del yoga y desempeñan un papel integral en las prácticas de yoga. Aunque hoy en día muchos practicantes de yoga pasan por alto este aspecto del yoga, todavía podemos encontrar rastros de estos símbolos […]

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Yoga en familia

Yoga en familia Yoga en familia Desafío de yoga – ¡muy buena idea! Nos llegan muchas peticiones de ideas de yoga en familia, por lo que estamos encantados de compartir con vosotros este plan de clases de yoga en familia en el espacio exterior. Robyn Snow es una profesora de yoga para niños y propietaria

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Como hacer un zafu

Como hacer un zafu Como hacer un zafu relleno del cojín de meditación Al igual que necesitas una cama adecuada para dormir bien, un cojín de meditación de alta calidad es imprescindible si quieres establecer una práctica constante. Por suerte, los sentadores experimentados han creado cojines, esterillas y sillas para que meditar durante un largo

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Mantras en sanscrito

Mantras en sanscrito Mantras en sanscrito Mantras sánscritos para la ansiedad – Encarnaciones del Bhagavata: (1) Kumaras – (2) Varaha – (3) Narada – (4) Nara-Narayana – (5) Kapila – (6) Dattatreya – (7) Yajna – (8) Rishabha – (9) Prithu – (10) Matsya – (11) Kurma (12) Dhanvantari – (13) Mohini – (14) Narasimha

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Yin yoga posturas

Yin yoga posturas Yin yoga posturas vrikshasana “Paul Grilley ha desarrollado el enfoque funcional del Yin Yoga. Con sólo 7 posturas “arquetípicas” se tocan profundamente las áreas clave del cuerpo en este enfoque y práctica. Tampoco es necesario tener muchas posturas para crear su secuencia ya que mantenemos las posturas más tiempo que en una

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Figuras de yoga para dos

Figuras de yoga para dos Figuras de yoga para dos Vrikshasana Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil

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Yoga challenge de 3

Yoga challenge de 3 Yoga challenge de 3 Reto de yoga para 4 Este desafío de 14 días es una excelente introducción al yoga para cualquier persona que no sea flexible por naturaleza y se ha prestado atención específica a las limitaciones de movilidad más comunes en el cuerpo masculino. Este reto de 14 días

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Postura de la cobra

Postura de la cobra Postura de la cobra Postura del guerrero En una inhalación, comience a enderezar los brazos para levantar el pecho del suelo, yendo sólo hasta la altura en la que pueda mantener una conexión a través del pubis con las piernas. Presiona el coxis hacia el pubis y levanta el pubis hacia

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