Mindfulness y Yoga

Clase de relajacion Clase de relajacion clases de relajación cerca de mí En este curso hablaremos del arte que hay detrás de las técnicas de relajación. Aprenderás una variedad de técnicas que te ayudarán a aprender a relajarte. En el mundo occidental actual, el estrés es un compañero constante que conduce a enfermedades crónicas, a […]

Parivrtta janu sirsasana Parivrtta janu sirsasana Beneficios de parivrtta janu sirsasana La postura de la cabeza a la rodilla (Parivrtta Janu Sirsasana) es una de esas posturas que se revelan con el tiempo, desplegándose a medida que el cuerpo se alarga y se abre con la respiración, pero puede ser un poco pegajosa al principio.

Vinyasa krama Vinyasa krama secuencia de yoga vinyasa krama Recientemente he comenzado el proceso de construcción de una nueva Shala de Yoga en Ubud, Bali, justo al norte de la estatua de Arjuna en Petulu. El terreno es hermoso, y ahora estamos al final de la Fase 1 y a mitad de la Fase 2.

Yoga challenge para 2 Yoga challenge para 2 desafío de yoga para 2 barn Esta clase ofrece un enfoque lúdico a una práctica vigorosa y desafiante. Los estudiantes juegan con el salto a Lizard Lunge, luego fluyen a través de una secuencia más avanzada que incluye Crow, Warrior 3, Ardha Chandrasana y Ardha Matsyendrasana. Esta

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Apertura de caderas yoga Apertura de caderas yoga Dhanuras… La mayoría de nosotros nos sentamos… mucho. Nos sentamos cuando conducimos al trabajo, nos sentamos en un escritorio, nos sentamos en casa. Incluso montando en bicicleta, o en el gimnasio con ciertos ejercicios de abdominales y pesas, nuestras caderas están flexionadas y pueden quedar tensas. No

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Ioga en familia Ioga en familia Sábado por la mañana yoga | bajo el mar El yoga tiene muchos beneficios para los adultos y los niños por igual, proporcionando una base para la atención y la conciencia del cuerpo, así como una salida física para canalizar la energía.    Como madre, instructora y practicante de

Upavistha konasana Upavistha konasana Upavistha konasana iyengar La postura no se encuentra en el hatha yoga medieval, pero se describe en el libro Light on Yoga de 1966[4]. Se describe independientemente con un nombre diferente, Hastapadasana (“Postura de la mano a los pies”[a]) en el Libro completo ilustrado de yoga de Swami Vishnudevananda de 1960,

Clases de relajacion Clases de relajacion Técnicas de relajación muscular Mis clases semanales de relajación en línea Bliss Me Quick son una gran oportunidad para traer calma y paz a tu vida. Cada clase es diferente en su contenido, aunque familiar en su mensaje y formato. Todo lo que tienes que hacer es recostarte y