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Musica kundalini yoga mantras
Mantra mágico – invertir n…
Lo primero que hay que entender es que hay varios tipos de yoga. Algunos son completamente físicos, otros se centran en la meditación. Kundalini está en algún lugar en el medio. Pero con un énfasis añadido en la conciencia que activa los centros de energía en todo el cuerpo. Para leer más sobre el Kundalini, echa un vistazo a una entrevista con el profesor Emer de YogaHub aquí, o echa un vistazo al blog de AnnaB sobre ello aquí.
Un “mantra” es una pronunciación sagrada, un sonido numinoso, una sílaba, palabra o grupo de palabras que los practicantes creen que tienen poderes psicológicos y espirituales La meditación con mantras ayuda a inducir un estado alterado de conciencia.
Los mantras de Kundalini suelen estar en gurmukhi, una lengua india sagrada, y ocasionalmente, en inglés. Estos mantras contienen las vibraciones de la paz, la prosperidad, la conexión y muchas otras cualidades y se entienden por su impacto, incluso si no se conoce el significado de cada palabra.
A continuación se presenta una lista de mantras de Kundalini para sus necesidades diarias. Es increíble cantarlos, cantarlos o incluso sólo escucharlos de fondo. He enlazado vídeos de YouTube de estos mantras para que puedas escucharlos tú mismo.
Kundalini mantra pdf
En una entrevista reciente, un periodista me preguntó: “¿Cómo encaja la música en el Kundalini Yoga?”. Sólo se me ocurrió una respuesta: “No se pueden separar las dos cosas”. El Kundalini Yoga y la música del Kundalini Yoga son dos caras de la misma moneda. Ambas mueven energía y una lleva a la otra y la apoya. Si estás comenzando una práctica de Kundalini Yoga, es importante utilizar la música para apoyar tu crecimiento. Hay tanta música increíble de Kundalini Yoga que un principiante podría necesitar una mano para encontrar algunos álbumes esenciales para comenzar su práctica de Kundalini Yoga.
Hay tanto en este álbum que apoya una práctica de Kundalini Yoga. Al igual que una clase de Kundalini Yoga, la Gracia de Snatam Kaur comienza con “Ong Namo”, el canto utilizado para “sintonizar” al comienzo de cada clase. Termina con “Long Time Sun”, de nuevo como en una clase, y en una versión increíblemente bella. Este álbum también contiene la maravillosa “Ra Ma Da Sa”, que puede utilizarse para apoyar la meditación de Kundalini Yoga del mismo título para la curación. Todas las demás canciones apoyan la kriya de ritmo rápido o la meditación lenta, por lo que es un gran álbum para añadir a tu colección.
Om so hum
Las clases de Kundalini yoga siempre comienzan con Ong Namo Guru Dev Namo para sintonizar contigo mismo y conectar con la cadena de maestros que te han precedido. Es una forma de centrarse. De la misma manera que afinas un instrumento, es un momento para centrarte y permitir que la experiencia suceda. Yo recomendaría el Ong Namo de Snatam o la versión de Gurunam si quieres una melodía en esta etapa de la clase.
Las clases de Kundalini yoga generalmente tienen una secuencia de ejercicios de calentamiento y puede ser útil tener música con buenos instrumentos para esta etapa mientras se construye la energía de la clase. Me gusta mucho el Chakra Chihan de Avtar & Dharam, así como la música de Guru Singh Experiences 1 y 2. También vuelvo al Mul Mantra ya que es el mantra raíz para los calentamientos. Me gusta mucho la versión de Sat Shabd. Todos estos tienen mantras pero el sonido general no es abrumador. Son constantes y crean una agradable vibración.
Al entrar en las kriyas, a menudo es útil tener música alegre y enérgica. Soy fan de Drum Sex, Feet in the Soul 1, y Meditation Drum para obtener buenos ritmos. Me gusta la música de tambores. Si quieres música instrumental más suave, prueba con Tantric Heart o cualquier música de Deuter. Para música alegre con mantra, prueba la Colección de Danza Kundalini y Mantra Masala de Sada Sat Kaur. También puedes usar Hari Har de Snatam Kaur, y Dukh Par Har de Gurunam Singh, Laya Yoga de Sat Kartar y Truth de Mantra Girl.
Aad guray nameh
La música y el yoga se unen maravillosamente en el Sat Nam Fest. Hay algunos mantras que puedes esperar en las clases de yoga del Sat Nam Fest. El Kundalini Yoga utiliza cantos y canciones para establecer la vibración energética de la clase. Los mantras están en gurmukhi, que es el idioma del libro sagrado de los sijs, el Guru Granth Sahib. En el Kundalini Yoga se utilizan tradiciones y tecnologías de la religión sij, como los mantras y el uso del turbante, por nombrar algunos. La ciencia y la tecnología de un mantra utiliza el sonido como forma de energía. Podemos proyectar energía y significado a través del sonido.
Empezamos cada clase con el Adi Mantra, cantado 3 veces. Nos “sintonizamos” con esta proyección mental utilizando el sonido para centrarnos en el ser superior y guiar espiritualmente al profesor y al estudiante. Significado: “Me inclino ante la sutil sabiduría divina, el divino maestro interior”.
El Mangala Charran Mantra a menudo se canta en segundo lugar, después del Adi Mantra en una clase de Kundalini Yoga. Los mundos, “Aad Guray Nameh, Jugaad guray nameh, Sat guray nameh, Siree guroo dayv-ay nameh,” se traduce como: “Me inclino ante la sabiduría primordial, me inclino ante la sabiduría verdadera a través de los tiempos, me inclino ante la verdadera sabiduría, me inclino ante la gran sabiduría invisible”.
