Contenidos
Padma mudra
pronunciación de padma mudra
En nuestra búsqueda, o quizás reconocimiento de la Bondad, la buscamos, o la invitamos en todas las formas. Una de las formas en que en el yoga trabajamos para canalizar nuestra energía es a través del uso de un Mudra. En el Hatha Yoga Pradipika, uno de los textos fundamentales del yoga, los Mudras son una de las formas de abrir los canales de energía kundalini para despejar el camino al prana.
Es una gran bondad pasar tiempo observando y conservando nuestra propia energía. Courtney y yo hablábamos del próximo Yoga del Cuidador, y hay una frase común en el mundo de los cuidadores que es “Es difícil verter de una taza vacía”, en relación con lo difícil que puede ser dar a otros cuando nosotros mismos estamos agotados.
El Padma o Mudra del Loto se realiza juntando los pulgares y los dedos meñiques, con las palmas de las manos enfrentadas, pero sin tocarlas. Deje que los dedos se abran en abanico, para que se asemejen a los pétalos de la flor de loto. El Padma Mudra se utiliza más a menudo en posturas sentadas y está relacionado con la profundización de la respiración.
yoni mudra
Algunas de las tecnologías que utilizamos son necesarias para funciones críticas como la seguridad y la integridad del sitio, la autentificación de la cuenta, las preferencias de seguridad y privacidad, los datos internos de uso y mantenimiento del sitio, y para que éste funcione correctamente para la navegación y las transacciones.
– DidiFox Studio se reserva el derecho a modificar las Condiciones de Uso en cualquier momento sin previo aviso. El uso de nuestra tienda después de dichas modificaciones supone la aceptación de las Condiciones de Uso modificadas.
Nos tomamos muy en serio los problemas de propiedad intelectual, pero muchos de ellos pueden ser resueltos directamente por las partes implicadas. Le sugerimos que se ponga en contacto directamente con el vendedor para compartir respetuosamente sus preocupaciones.
prithvi mudra
La flor de loto o padma, como se conoce en sanakrit, es una imagen que prevalece en toda la cultura oriental y es un símbolo de bondad amorosa, crecimiento personal y pureza. Es importante destacar que el padma mudra o mudra del loto también implica que, aunque la vida comience en circunstancias algo turbias y desafiantes, todos tenemos el potencial de crecer, florecer y prosperar.
Los mudras se han utilizado durante miles de años para dirigir el prana o la “energía vital” por todo el cuerpo físico y energético. Mudras como el Jnana o Chin mudra se utilizan a menudo en la práctica de la meditación para concentrar el flujo de energía sutil y cultivar un estado mental más tranquilo y meditativo, mientras que el Kali mudra y el Abhya mudra se utilizan para superar el miedo. La posición de las manos combinada con la intención de la mente puede ayudar a dirigir positivamente los pensamientos, dar una sensación de protección y servir como recordatorio esencial del poder que tenemos para crear cambios o superar retos.
El mudra del loto se utiliza a menudo para conectar con el chakra del corazón como forma de simbolizar la energía sutil de este lugar. El chakra del corazón o Anahata está vinculado al amor, a la bondad, al elemento aire, a la intención de la verdad y al aspecto de ser “intacto” o “no afectado” por la oscuridad o la impureza circundantes. Al establecer la intención de ser sincero en una conversación, de abstenerse de hábitos insalubres durante un mes o de adoptar la práctica de Ahimsa (bondad y no daño) a uno mismo en una práctica de yoga, el mudra del Loto puede servir como punto de enfoque visual, profundizando una práctica de yoga más allá de las posturas físicas y permitiendo que fluya a través de todo tu ser.
beneficios del pankaj mudra
El Padma mudra se conoce como el mudra del loto o sello del loto porque se asemeja a un loto en flor. Es un hermoso mudra para incorporar a cualquier práctica de meditación o asana. En sánscrito, Padma se traduce comúnmente como loto, pero mi traducción favorita es “loto sagrado”. El loto sagrado es un recordatorio de lo divino en el interior y es una forma de honrar nuestra propia belleza y luz interior y nuestra capacidad de elevarnos por encima de la oscuridad del lodo y el fango.
El simbolismo y las imágenes del loto son comunes en el hinduismo, el sijismo, el jainismo y el budismo. Una flor de loto echa raíces en el fango y el lodo y se eleva a través del agua para florecer indemne en la superficie del agua. El camino del loto puede considerarse como el viaje hacia la iluminación. Es el viaje de la oscuridad a la luz.
El barro y la suciedad representan nuestro ego, nuestros hábitos, nuestras historias, nuestros samskaras, nuestras vasanas, nuestros dramas. Representa los retos de la vida, nuestra sombra e incluso la inercia. El agua a través de la cual el loto debe elevarse es limpiadora y purificadora. Es nuestra práctica de yoga y nuestro desarrollo personal. Requiere acción y conciencia. El ascenso de la flor de loto desde el fango hasta la superficie del agua requiere acción y fortaleza, es un periodo de crecimiento. Y la flor completamente florecida representa nuestro ser totalmente despierto. Pura y hermosa.
