Sankalpa que es

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Joyas sankalpa

El concepto de Sankalpa era conocido por los Rishis védicos. El Sandhyavandanam incluye el Sankalpam y el Japa sankalpa como partes de dicho ritual[2] En el Rig Veda, Maya significaba tanto la sabiduría del misterioso poder de la voluntad (sankalpa-sakti) que hace que los dioses creen el esplendor de los mundos fenomenales, como lo engañoso o ilusorio como traer realidades que carecen de cierto grado de realidad[3].

Bhavana son los sentimientos y también la imaginación. Kalpana y Vikalpa, las dos palabras derivadas de Kalpa que significan hacer o generar, sugieren mentación o intelección en general y creación imaginativa en particular. El tercer derivado de la misma raíz Kalpa es Sankalpa, es decir, pensamiento, intención, determinación o imaginación[4].

Normalmente, la palabra Sankalpa significa la determinación de hacer, es decir, de realizar un objetivo, como un voto o una promesa solemne a uno mismo. Sankalpa también significa concepto o idea; un concepto es una idea. Es la determinación o la voluntad en la mente que precede a todas las acciones. Se considera de carácter creativo y superior al pensamiento ordinario porque activa el cuerpo; hace que uno realice un acto predeterminado para lograr un objetivo preestablecido. Significa: “Seré decisivo. Seré sincero. Mi crecimiento es seguro. Sé que cometeré errores, pero me levantaré y continuaré. Tal es la actitud de Sankalpa, sin la cual no se puede progresar[5] La determinación no arraiga de repente; es la concepción de un deseo profundamente arraigado de lograr, de realizar el bien de forma intencionada, sincera y verdadera.

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Sinónimos de sankalpa

Como instructor de yoga en Berlín, a menudo me preguntan sobre las distintas partes de la práctica que enseño. Una de las preguntas más recientes fue la de una nueva alumna de mi clase de Hatha yoga en inglés. Me preguntó. “¿Qué es un Sankalpa?”

Sankalpa es una palabra sánscrita que significa resolución. Es una frase corta y positiva que utilizamos para fortalecer un aspecto de nuestro carácter que necesita ser reforzado. Por ejemplo, una persona que quiere dejar de fumar. Esta persona puede entender perfectamente todas las razones para dejar de fumar e incluso estar de acuerdo en que ser no fumador sería lo mejor para su salud. Pero esta comprensión y este acuerdo llegarían al nivel del intelecto, que está gobernado únicamente por la mente consciente.    Y a menudo no es lo suficientemente fuerte como para tomar una acción duradera. Al utilizar el Sankalpa durante la relajación, tenemos un mejor acceso al subconsciente y hacemos que trabaje junto con nuestra mente consciente hacia un objetivo común. De este modo, el cambio que el Sankalpa aporta a nuestra vida es más completo y permanente.

Cómo hacer sankalpa

Bueno, vamos a explicar un poco más, un sankalpa es una resolución o intención que se hace específicamente (*sólo tradicionalmente) durante la práctica de Yoga nidra. La sankalpa es una frase u oración corta, expresada de forma clara y concisa, utilizando la misma redacción cada vez, para provocar un cambio positivo en la vida de uno. Tu sankalpa es algo privado para ti y no es algo que debas compartir con otra persona.

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Se puede decir que el propósito principal del Yoga nidra es realizar el propio sankalpa. Sea esto cierto o no, sankalpa tiene el potencial de liberar un tremendo poder al definir claramente y centrarse en un objetivo elegido. Su efecto es despertar la fuerza de voluntad interior al unir la conciencia consciente con las fuerzas inconscientes que permanecen dormidas. (Satyananda).

Normalmente se describen cuatro etapas para un sankalpa: (i) la reforma de los hábitos, (ii) la mejora de la calidad de vida y el vivir, (iii) la creación de un cambio real dentro de nuestra personalidad, y (iv) la realización de lo que estamos tratando de lograr en esta vida – el sankalpa es realmente siempre uno. Pero para reconocer la cualidad más profunda de sankalpa puede que tengamos que pasar por algunas de las etapas a lo largo del camino como escalones a través de un río, cada paso al alcance del anterior. (Satyananda).

Sankalpa yoga

El concepto de Sankalpa era conocido por los Rishis védicos. El Sandhyavandanam incluye el Sankalpam y el Japa sankalpa como partes de dicho ritual[2] En el Rig Veda, Maya significaba tanto la sabiduría del misterioso poder de la voluntad (sankalpa-sakti) que hace que los dioses creen el esplendor de los mundos fenomenales, como lo engañoso o ilusorio como traer realidades que carecen de cierto grado de realidad[3].

Bhavana son los sentimientos y también la imaginación. Kalpana y Vikalpa, las dos palabras derivadas de Kalpa que significan hacer o generar, sugieren mentación o intelección en general y creación imaginativa en particular. El tercer derivado de la misma raíz Kalpa es Sankalpa, es decir, pensamiento, intención, determinación o imaginación[4].

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Normalmente, la palabra Sankalpa significa la determinación de hacer, es decir, de realizar un objetivo, como un voto o una promesa solemne a uno mismo. Sankalpa también significa concepto o idea; un concepto es una idea. Es la determinación o la voluntad en la mente que precede a todas las acciones. Se considera de carácter creativo y superior al pensamiento ordinario porque activa el cuerpo; hace que uno realice un acto predeterminado para lograr un objetivo preestablecido. Significa: “Seré decisivo. Seré sincero. Mi crecimiento es seguro. Sé que cometeré errores, pero me levantaré y continuaré. Tal es la actitud de Sankalpa, sin la cual no se puede progresar[5] La determinación no arraiga de repente; es la concepción de un deseo profundamente arraigado de lograr, de realizar el bien de forma intencionada, sincera y verdadera.