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Zafus yoga
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Durante la meditación, mantener una alineación adecuada de la columna vertebral y el cuello es crucial para permitir la mayor comodidad y reducir la tensión en los componentes de la columna vertebral. Sin embargo, ciertas posturas pueden ser más difíciles que otras dependiendo de la flexibilidad de los tobillos, las rodillas y las caderas de cada uno.
El Cojín de Meditación Zafu, el tradicional cojín redondo plisado, es una gran manera de proporcionar apoyo para mantener la alineación adecuada y la comodidad durante la meditación. Este cojín de meditación eleva las caderas y la parte superior del cuerpo para que las piernas puedan descansar cómodamente. Al sentarse en el borde del zafu, los muslos se inclinan ligeramente hacia abajo de forma natural, haciendo rodar las caderas hacia delante para conseguir la curva natural de la columna vertebral. Con la columna vertebral en esta posición, la espalda, los hombros, el cuello y la cabeza adoptan una postura erguida y cómoda que es fácil de mantener durante la meditación.
Las personas más altas que necesiten una elevación adicional para estar cómodas y estables pueden intentar utilizar un cojín de meditación rectangular con el zafu o solo. Las personas más altas que son menos flexibles pueden probar un cojín en forma de V con una inclinación incorporada para conseguir más fácilmente la alineación adecuada con mayor comodidad.
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Un zafu (japonés: 座蒲, pronunciado [d͡zaɸɯ]) o putuan (chino: 蒲团, pronunciado [pʰǔ.tʰwǎn]) es un cojín redondo. Aunque también es un accesorio utilitario, es más conocido por su uso en la meditación zen zazen.
Aunque zafu se traduce a menudo como “asiento cosido” en inglés americano, el significado del kanji japonés, 座蒲, es diferente. Za (座) significa “asiento”, y fu (蒲) significa carrizo (cola de gato, Typha spp.). Un zafu es un asiento relleno de las fibras suaves y blandas de las cabezas de las semillas de caña que se desintegran. El zafu japonés tiene su origen en China, donde estos asientos de meditación se rellenaban originalmente con plumón de carrizo.
Las palabras zabuton, zafuton y futón están estrechamente relacionadas. La palabra zazen, que significa “meditación sentada” o “meditación sentada”, también está estrechamente relacionada. En el uso occidental, zafu se refiere a un cojín de meditación, y zabuton a la estera acolchada sobre la que se coloca el zafu.
Los zafus típicos tienen unos 35 centímetros de diámetro,[1] y a menudo unos 20 centímetros de altura cuando están mullidos. Los zafus contemporáneos se cosen con tres trozos de tela gruesa, normalmente de color negro: dos trozos redondos de igual tamaño para la parte superior y la inferior del cojín, y un rectángulo largo que se cose en forma de fruncido en medio. Suelen estar rellenos de kapok (una fibra vegetal esponjosa, similar a la Typha) o de cáscaras de alforfón. Los practicantes del budismo zen se sientan tradicionalmente en un zafu cuando realizan una meditación sentada. El cojín eleva las caderas, haciendo que toda la gama de posiciones sentadas con las piernas cruzadas sea más estable para el meditador.
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Nuestro precio es inferior al “precio mínimo anunciado” del fabricante. Por lo tanto, no podemos mostrarle el precio en el catálogo o en la página del producto. Usted no tiene ninguna obligación de comprar el producto una vez que conoce el precio. Simplemente puede eliminar el artículo de su cesta.
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